Làm đẹp đơn giản

Một số gợi ý dưới đây để bạn có thể làm đẹp từ da, tóc, móng... một cách đơn giản nhưng hiệu quả, ít tốn kém.

Tẩy trang và tẩy da chết: Không cần dùng nước tẩy trang hay sản phẩm tẩy da chết. Bạn có thể dùng sữa tươi không đường hoặc sữa chua để tẩy trang bằng cách: dùng miếng tẩy trang thấm sữa và chà khắp mặt, sau đó rửa lại bằng nước sạch, cách này rất hiệu quả vì không chỉ làm sạch lớp phấn trang điểm, màu mắt mà còn giúp da giữ ẩm tốt. Tẩy da chết bằng muối biển cũng rất hiệu quả mà không cần dùng bất cứ sản phẩm làm đẹp nào khác.

Làm mờ vết thâm, tàn nhang: Mật ong được xem là loại “mỹ phẩm thiên nhiên” hiệu quả để làm mờ vết thâm, tàn nhang. Đều đặn mỗi tuần 2 - 3 lần đắp mặt nạ bằng mật ong sẽ giúp làn da sáng, tàn nhang, vết thâm biến mất.

Ảnh: Shutterstock

Quầng thâm và sưng ở mắt: Xắt một lát khoai tây sống đắp lên trên mắt và thư giãn trong vòng 15 phút, liệu pháp này sẽ giúp tan phần sưng, giảm quầng thâm cực kỳ hiệu quả.

Môi khô: Những loại son dưỡng môi đều có hóa chất và chắc chắn không “sạch” bằng cách làm mềm môi và hạn chế tình trạng khô môi bằng mật ong nguyên chất hoặc sữa chua. Chỉ cần thoa chúng lên môi mỗi tối trước khi đi ngủ khoảng 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm là bạn sẽ có một bờ môi căng mọng. Chú ý tẩy da chết cho môi thường xuyên.

Móng tay, chân ố vàng: Ngâm móng tay, chân vào nước ấm khoảng 5 phút sau đó vắt nước cốt chanh và ngâm móng vào khoảng 15 phút, thực hiện vài lần liên tục, móng sẽ hết ố vàng và chắc khỏe.

Ngâm chân: Để da chân mềm mại, có thể pha tinh dầu bạc hà, ô liu cùng một ít sữa tươi với nước ấm để ngâm chân trong 20 phút. Bạn sẽ có đôi chân mềm, sáng mịn.

Tóc khô, xơ: Bơ chứa nhiều dinh dưỡng cho tóc. Nên dùng bơ xay nhuyễn và ủ tóc sẽ giúp tóc óng mượt, giảm xơ rối hiệu quả nhất. 

(theo thanhnien)

Read more »

Posted in: Làm đẹp

Phương pháp giúp trẻ chăm học,mà không phải thuê gia sư dạy kèm

 8 cách dưới đây để dạy con học chăm chỉ, hiệu quả

 1. Chấp nhận khả năng thật của bé

Nếu bạn đặt nặng mục tiêu là con mình phải trở thành học sinh giỏi nhất lớp thì bạn đã quá ảo tưởng rồi đấy. Mọi đứa trẻ đều phát triển theo một tốc độ khác nhau. Việc bạn hay so sánh khả năng của con với những đứa trẻ khác chỉ làm cho con bạn có cảm giác sợ: nếu không đáp ứng được sự mong đợi của bố mẹ thì nó là kẻ thất bại.

Trường hợp ngược lại, nếu con bạn sớm tỏ ra có năng khiếu về hội họa hoặc thể thao, hãy tạo mọi cơ hội để bé có thể phát triển năng lực của mình. Nhưng nhớ đừng bắt ép mà hãy động viên thật nhiều. Bạn không thể nào bắt một đứa trẻ phải chạy trong khi bé chưa biết đi, nhưng nếu bé muốn chạy, hãy hết lòng giúp đỡ bé.

2. Tạo cơ hội cho bé

Một trong những cách hay nhất và hiệu quả nhất để giúp trẻ phát huy năng khiếu là cho trẻ làm theo sở thích. Nếu được quyền chọn lựa, trẻ sẽ nỗ lực hơn để thực hiện cái mà chúng quyết định theo đuổi. Nhưng dù gì đi nữa, trẻ rất cần sự hỗ trợ của các vị phụ huynh.

Thông thường thì trẻ thích rất nhiều thứ nên cha mẹ phải có giải pháp thu hẹp lại, giúp con phát hiện ra lĩnh vực con quan tâm nhất. Ðối với những đứa trẻ quá đặc biệt, nếu không hướng trẻ vào khả năng nổi bật, trẻ sẽ mất dần sự tập trung vào năng khiếu của mình và chỉ thích ngồi xem ti vi hoặc chơi đùa với bạn bè mà thôi.

Cha mẹ hãy nhẹ nhàng khích lệ để giúp trẻ chăm học (ảnh minh họa).

3. Kiểm tra xem có gì gây khó khăn cho trẻ không?

Ðiều này nghe có vẻ dễ dàng và hiển nhiên nhưng có bao giờ bạn hỏi con mình tại sao không muốn đi cắm trại, không thích tham gia hướng đạo sinh hoặc tại sao không làm bài tập về nhà chưa? Có nhiều nguyên nhân: có thể khi đi học con hay bị bạn bè chọc ghẹo, có thể con không thích thầy phụ trách đội hay con thấy chán học môn toán nên không làm bài về nhà...

Môi trường thích hợp cũng là yếu tố rất quan trọng. Một số trẻ chỉ có thể tập trung ý tưởng trong những phòng tuyệt đối yên tĩnh nhưng những trẻ khác thì lại thích ngồi học ở sân chơi náo nhiệt. Nếu con trai bạn nói không muốn ngồi học một mình trong phòng riêng thì hãy dọn dẹp cho bé ngồi học trong nhà bếp. Nếu trẻ trở nên ham học, không cần đến sự nhắc nhở của người khác thì chắc hẳn phải có một nguyên nhân tốt nào đó.

4. Nói chuyện với con về công việc của bạn

Bạn cảm thấy mệt mỏi sau một ngày làm việc nhưng hãy dành thời gian nói chuyện với con, chia sẻ cả chuyện vui lẫn chuyện buồn. Nói với con những suy nghĩ của bạn và biết đâu trẻ sẽ tự nhủ rằng mình cố gắng học giỏi thì sẽ thành công như mẹ.

Nếu bạn đang làm một công việc tẻ nhạt và không tìm ra được từ nào tốt đẹp để ca ngợi thì cũng nói cho con biết sự thật: tình hình là như thế nào với một người không có bằng cấp, chắc chắn họ sẽ không thể nào tìm được một công việc tốt. Ðôi khi trẻ sẽ tự động viên mình học tập chăm chỉ chỉ vì chúng muốn cuộc sống sau này sẽ tốt hơn cuộc sống của cha mẹ.

5. Khen ngợi trẻ

Khen ngợi cũng là một cách để động viên trẻ học nhưng phải có chừng mực vì trẻ con không ngốc gì mà tin mãi những câu "Giỏi lắm" hoặc "Tốt lắm". Nếu ngày nào con cũng mang cho bạn xem những bài làm ở trường và nghe vẫn chừng ấy lời thì con sẽ hiểu rằng bạn không quan tâm thực sự đến chuyện học hành của chúng.

Vậy bạn có thể nói những gì? Ðơn giản thôi, nhưng là rất cụ thể. Ví dụ: "Mẹ rất thích ý tưởng này trong bài văn của con, nó rất sâu sắc và ấn tượng" hoặc "Con đàn bài ‘Trường làng tôi’ hay lắm!".

Để trẻ tự nguyện ngồi vào bàn học một cách nghiêm túc là bí kíp không phải bậc cha mẹ nào cũng biết. (ảnh minh họa).

6. Thưởng cho trẻ

Một số phụ huynh thường hứa sẽ thưởng cho con một chiếc xe đạp nếu con làm bài thi thật tốt và tất nhiên nếu con thi rớt thì sẽ chẳng được gì cả. Cách đối xử như vậy không hẳn là một phương pháp tốt vì chỉ làm cho trẻ căng thẳng trước kỳ thi, sợ thi điểm thấp thì không được thưởng. Và nếu thi hỏng thật thì trẻ dễ rơi vào trạng thái chán nản.

Trên lý thuyết, kết quả thi tốt đã là phần thưởng cho trẻ nhưng trên thực tế, trẻ sẽ đạt được kết quả tốt hơn nếu có quà thưởng để khích lệ chúng. Thay vì hứa hẹn tặng cho trẻ một món quà thật lớn thì chỉ cần một món quà nhỏ cũng đủ khích lệ trẻ rồi. Phần thưởng sẽ động viên trẻ cố gắng hơn và cũng không làm cho trẻ quá hối tiếc nếu vuột mất cơ hội giành được phần thưởng đó.

7. Thỉnh thoảng hãy để con tự do làm những gì con thích

Trẻ con thường tiến bộ rất nhanh nếu chúng được cha mẹ quan tâm và khuyến khích, tuy nhiên trẻ cũng cần thời gian để có thể đạt được sự tiến bộ đó. Những câu la mắng như: "Mày đang làm gì vậy? Sao không chịu học hành gì cả?" sẽ làm cho trẻ bị tổn thương.

Mọi người đều cần phải có thời gian để nghỉ ngơi, nghe nhạc hay thậm chí chỉ để ngồi và nhìn chăm chăm vào khoảng không trước mặt. Và khi năng lượng của chúng ta được phục hồi, chúng ta sẽ cảm thấy tỉnh táo, khoẻ mạnh và sẵn sàng đương đầu với thử thách trước mắt.

8. Giải thích cho trẻ hiểu tại sao bạn muốn trẻ học tập thật tốt

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn không muốn con bỏ lớp học piano vì bạn chắc chắn là trẻ có năng khiếu về âm nhạc, đặc biệt là khả năng chơi đàn piano? Bạn phải làm gì?

Ðừng la mắng trẻ vì chỉ một lúc sau trẻ sẽ không để tâm đến việc bạn đang trách móc nữa. Bạn hãy nói chuyện và giải thích cho bé hiểu tại sao bạn cho rằng trẻ nên tiếp tục học đàn piano và mâu thuẫn giữa hai mẹ con sẽ được giải quyết ngay. Nếu trẻ vẫn không chịu vâng lời, biết đâu sau này trẻ đang chuyển hướng sang đam mê thanh nhạc và thích tham gia vào một nhóm tam ca, tứ ca nào đó... Dù trẻ đồng ý hay không đồng ý thì tất cả những gì trẻ học được trước đây vẫn được lưu giữ an toàn trong "ngân hàng kinh nghiệm" và con sẽ không bao giờ quên được.

(sưu tầm)

Read more »

Giúp tăng trưởng chiều cao ở giai đoạn dậy thì

Chiều cao của một người phụ thuộc vào các yếu tố: di truyền, dinh dưỡng, môi trường và sự rèn luyện thân thể, trong đó di truyền có tính quyết định. Chiều cao tăng nhiều nhất vào vài năm đầu đời và tuổi dậy thì. Ở giai đoạn dậy thì sẽ có khoảng thời gian mà chiều cao tăng vọt thêm 10-12cm nếu được chăm sóc dinh dưỡng tốt. Cũng không quá khó để các em “cải thiện” nhỉnh thêm vài cm đâu. Các em cùng khám phá 4 nguyên tắc dưới đây nhé! 1. Ý thức phát triển chiều cao từ lúc dậy thì Bởi vì khi đã chấm dứt giai đoạn dậy thì (sau 18 tuổi), chiều cao của các em sẽ tăng rất chậm và hầu như không còn phát triển nữa (các em trai có thể cao đến 22-25 tuổi, các em gái có thể cao đến 20-22 tuổi). Sau giai đoạn dậy thì, sự sụt giảm của các nội tiết tố liên quan đến canxi và phốt pho làm cho sự phát triển chiều cao chậm lại do ngừng quá trình chuyển canxi vào xương. Vì thế, muốn chiều cao phát triển tốt, các em phải cực kỳ ý thức “chăm sóc” chiều cao ngay từ giai đoạn mới bắt đầu dậy thì nhé (11-12 tuổi trở đi). Nếu bỏ qua giai đoạn này thì tức là các em đã hoài phí một “cơ hội ngàn vàng” rồi đấy và cơ hội sẽ không bao giờ trở lại cửa sau một lần nữa đâu. Hãy ghi nhớ nhé! 2. Thể dục thể thao rất hữu ích cho chiều cao Mỗi ngày ngoài những giờ học trên lớp và những buổi sinh hoạt ngoại khoá ra, các em nên kết thân ngay với những môn tập thể thao và dành khoảng từ 30 phút đến 1h đồng hồ luyện tập mỗi ngày nhé. Đặc biệt, muốn phát triển hơn nữa chiều cao của mình, các em nên lưu ý chọn những môn thể thao mà có tác dụng tăng chiều cao toàn diện như: chạy ngắn, bóng chuyền, bóng bàn, cầu lông, xà đơn, bợi lội…Những môn thể thao này nếu tập liên tục, hứng thú sẽ giúp cho chúng mình có điều kiện duỗi dài cột sống, tay chân “lênh khênh” hơn để sải bước tự tin cùng bạn bè đấy. Ngoài ra, phơi nắng mỗi ngày 20 phút sẽ khiến diện tích da được tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng tạo vitamin D cần thiết cho xương của chúng mình tăng trưởng nữa nhé. 3. Dinh dưỡng hợp lý giữa “chất và lượng” Nhịn ăn, ăn kiêng quá đều không tốt cho cơ thể vì đương nhiên việc giảm bớt một số lượng thức ăn kiêng khem hằng ngày đã khiến cơ thể chưa nhận đủ năng lượng cần thiết mỗi ngày rồi. Vì thế, các em phải ăn uống đủ lượng và đủ chất. Bên cạnh đó cũng cần chú ý đưa vào khẩu phần ăn những chất dinh dưỡng có liên quan mật thiết đến việc giúp tăng trưởng chiều cao như: protein (đạm), vitamin A, vitamin D, lysin, canxi, sắt, kẽm, iốt... Các em cũng lưu ý uống 2 ly sữa mỗi ngày nữa nhé vì sữa là thực phẩm không thể thiếu nếu muốn phát triển chiều cao. Nó là một loại thực phẩm tối ưu và được khuyến cáo dùng đến suốt cuộc đời, vì mỗi giai đoạn sữa sẽ giúp bảo vệ sức khỏe theo một chiều hướng khác nhau đấy. Nếu chưa đến 18 tuổi, có thể uống sữa nhiều hơn và tập luyện tích cực để chiều cao phát triển tối đa trước khi không thể tăng thêm được nữa. 4. Ngủ đủ và đúng giờ Nguyên tắc này xem ra có vẻ “dễ ợt” nhất với các em phải không? Ngủ đủ 8 giờ vào ban đêm cũng như ý thức việc nên đi ngủ sớm, dậy sớm để chào bình minh sớm sẽ tốt cho cơ thể rất nhiều. Cố gắng dành thời gian chợp mắt buổi trưa khoảng 15-30 phút cũng rất cần thiết cho sức khỏe. Bởi vì nếu ngủ đủ giấc và đúng giờ sẽ cho các em một giấc ngủ sâu và đó còn là yếu tố kích thích tăng trưởng được tuyến yên tiết ra, làm tăng thêm chiều cao và số cân nặng. Lưu ý: Để phát triển chiều cao và cân nặng của mình, các em hãy nên theo dõi cân nặng và chiều cao mỗi tháng nhé để xem mình “cải tiến” ra sao. Ngoài tác dụng phát triển chiều cao, 4 nguyên tắc trên còn là “chìa khoá vàng” giúp các em đẹp hơn với một cơ thể cân đối, chắc gọn và khỏe mạnh. Chúc em thành công! Bs.Thuocbietduoc

Read more »

7 cách giúp “núi đôi” khỏe mạnh ở tuổi dậy thì

	Khi bước vào tuổi dậy thì, “núi đôi” của các cô gái phát triển rất nhanh, làm nổi bật vẻ đẹp đường cong và vóc dáng nở nang nữ tính.    Các bài tập ngực có thể tăng cường phát triển cơ ngực, đây là cơ sở để nâng đỡ "núi đôi".
	1. Tăng cường tập thể dục để có bộ ngực khỏe mạnh Chủ yếu là tăng cường tập luyện cơ ngực, như làm những động tác để dãn cơ ngực hoặc nằm sấp chống đẩy, tập thể dục nhịp điệu… Các bài tập ngực có thể tăng cường phát triển cơ ngực, đây là cơ sở để nâng đỡ "núi đôi". Đối với người có "núi đôi" khá nhỏ, cơ ngực phát triển có thể làm "núi đôi" nhô lên. Đối với những người quá béo, cơ ngực tăng lên sẽ kéo theo giảm chất béo tích lũy quá nhiều trong "núi đôi", tăng tính đàn hồi, ngăn chặn "núi đôi" chảy xệ. Cần chú ý, khi vận động phải mặc áo lót, nếu không "núi đôi" sẽ lắc lư quá nhiều, dễ chảy xệ.   2. Không bó ngực vì xấu hổ Khi bước vào tuổi dậy thì, ngực của các cô gái phát triển rõ rệt, toát lên vẻ đẹp đường cong và vóc dáng đầy đặn nữ tính. Nhưng, có một số thiếu nữ do xấu hổ hoặc muốn có vóc dáng thanh mảnh nên thường sử dụng dây nịt, áo lót (áo ba lỗ, áo may ô) bó chặt để bao chặt lấy "núi đôi". Cách làm này rất bất lợi cho sức khỏe. Bó ngực có thể làm cho các cơ quan ở ngực như tim, phổi phải chịu sức ép, làm cho phổi không thể co giãn thoải mái, hạn chế sự phát triển của ngực, ảnh hưởng đến hình dạng của ngực và sức chứa của lồng ngực, từ đó làm cho sự phát triển và chức năng của tim, phổi bị ảnh hưởng, bất lợi cho hấp thụ có hiệu quả và đầy đủ oxy, rất không có lợi cho sức khỏe. Đồng thời, bó ngực ảnh hưởng đến sự phát triển của núi đôi, làm cho núm vú lõm vào, có thể hạn chế phát triển tuyến vú, sau này ảnh hưởng đến tiết sữa và gặp khó khăn khi cho con bú. 3. Lựa chọn áo ngực thích hợp Mang áo ngực (coóc-xê) thích hợp giúp "núi đôi" được nâng đỡ, bảo đảm tuần hoàn máu thông suốt, phòng ngừa núi đôi bị rung lắc không ngừng, hơn nữa mặc áo ngực còn có tác dụng giữ ấm khi trời lạnh. Vậy bắt đầu mặc coóc-xê khi nào thì tốt? Do "núi đôi" từng người phát triển rất khác nhau, không dễ xác định tuổi tác, mà cần căn cứ vào tình hình phát triển của vú. Người ta có thể tự định hình độ lớn của "núi đôi" mà mang áo ngực cho phù hợp. Có người dùng cách đo khoảng cách từ đáy dưới đến đáy trên của "núi đôi", dài khoảng 16 cm trở lên là có thể mặc áo ngực. 4. Tránh chấn thương Khi lao động và tập thể dục, cần chú ý bảo vệ "núi đôi", tránh bị thương vì va đập hoặc cọ xát. Trong quá trình phát triển của "núi đôi", có lúc cảm thấy căng đau hoặc ngứa một chút, không cần lấy tay nặn bóp hoặc cào gãi. 5. Tăng cường chất dinh dưỡng và tập thể dục đầy đủ "Núi đôi"là một bộ phận của cơ thể, không có cơ chế tốt sẽ không có núi đôi đầy đặn, khỏe mạnh. Vì vậy cần tăng cường chất dinh dưỡng, tập thể dục, nâng cao sức đề kháng của cơ thể, hấp thu thức ăn protein với mức độ thích hợp, có thể tăng cường lượng mỡ ở ngực, duy trì sự đầy đặn của "núi đôi". Các cô gái tuổi dậy thì tuyệt đối không nên theo đuổi đường cong đẹp mà nhịn ăn hay ăn kiêng một cách mù quáng. 6. Chú ý duy trì tư thế ngồi, đứng, đi đúng Bình thường đi đường cần ngẩng đầu ưỡn ngực, thu bụng thót mông; tư thế ngồi là ưỡn ngực ngồi ngay, không nên ngực gập lưng còng; khi ngủ cần nằm ngửa hoặc nằm nghiêng, không nên nằm sấp. 7. Xoa bóp núi đôi nhiều hơn Xoa bóp (massage) có thể giúp "núi đôi" đầy đặn. Cách thức là, hàng ngày sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ vào buổi tối, dùng hai tay tự xoa bóp núi đôi 10 phút, từ bao quanh "núi đôi" đến núm vú, cuối cùng vê núm vú 5 lần. Bởi vì, xoa bóp có thể tăng tuần hoàn máu, giúp hệ thần kinh tăng cường hoạt động, buồng trứng có thể tiết ra một lượng lớn estrogen và progesterone, thúc đẩy tuyến vú phát triển. Bên cạnh xoa bóp, tăng cường chất dinh dưỡng thích hợp có thể tăng hiệu quả của xoa bóp. (Theo Bee/Tin tức Hoàng Hà)

Read more »

Posted in: Phụ nữ

Dạy trẻ mới lớn cách chi tiêu hợp lý

Đã làm cha mẹ ai cũng quan tâm về cách dạy dỗ con cái mình sao cho khi chúng lớn lên trở thành những người có ích cho xã hội và gia đình, hôm nay tình cờ thấy bài báo này rất hay và hữu ích nên xin post lại để chia sẻ cho những ai có nhu cầu tìm hiểu về cách dạy con cách chi tiêu cho hợp lý.

Hầu hết những đứa trẻ tuổi teen chỉ biết ngửa tay xin tiền cho các nhu cầu chi tiêu của chúng, ít khi nào quan tâm tới việc cha mẹ kiếm tiền khó khăn ra sao. Sau đây là một số phương pháp để dạy con tuổi teen hiểu rõ giá trị đồng tiền và biết cách chi tiêu hợp lý.

Đừng hại con bằng vật chất

Không ít phụ huynh sẵn sàng chiều theo mọi yêu cầu về vật chất của con cái, bất kể có hợp lý hay không mà quên rằng cung phụng con cái bằng vật chất chính là làm hại con mình. Chẳng bậc cha mẹ nào có thể nuôi con suốt đời, vì vậy đừng biến con mình thành những đứa trẻ không bao giờ lớn.

Công khai ngân sách gia đình

Nhiều phụ huynh đã mắc sai lầm khi giấu con về lương bổng của mình cũng như các chi phí cần trang trải trong gia đình mỗi tháng. Khi con bước vào trung học, bạn hãy nói rõ cho con biết những điều sau: tổng thu nhập của cha mẹ; các khoản chi phí để gia đình tồn tại: tiền ăn uống, tiền nhà, tiền học phí, tiền điện nước, điện thoại… tiền tiết kiệm, các kế hoạch chi tiêu, mua sắm trong gia đình… Điều này sẽ giúp con bạn tự ý thức rất nhiều vấn đề, tránh tình trạng trẻ mè nheo đòi những khoản chi vô lý.

Cân nhắc khi cho trẻ làm thêm

Học sinh và sinh viên nếu quá sa đà vào việc làm thêm có thể dẫn đến việc bê trễ học hành và một số tác hại khác. Tuy nhiên, nếu chọn được một việc làm thêm phù hợp cũng như cân đối thời lượng làm thêm hợp lý, con bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích:

Bớt những nhu cầu phù phiếm: Khi phải lao động mới kiếm được tiền, trẻ sẽ nhận thấy nhiều thứ có ý nghĩa hơn việc diện quần áo hay chơi game online. Theo một cuộc thăm dò thực hiện ở Mỹ, phần lớn trẻ tuổi teen biết dành tiền để học đại học sau khi đi làm thêm.

Biết dành thời gian cho những gì quan trọng: Một nghiên cứu của ĐH Chicago cho thấy, trên thực tế, những đứa trẻ đi làm thêm đã tự động giảm bớt thời gian xem tivi, chơi game, chat… để sắp xếp thời gian học tập và đi làm.

Tự tin: Dù thường gặp khó khăn buổi đầu, nhưng khi đã đạt những thành công nhất định với việc làm thêm, trẻ sẽ rất tự tin trong cuộc sống. Theo nghiên cứu của ĐH Loyola (News Orlean, Mỹ), trẻ làm thêm khi lớn lên sẽ ít bị thất nghiệp và có thu nhập cao hơn so với những trẻ không đi làm thêm.

Dạy con chi tiêu đúng cách

Nếu không chi tiêu một cách thông minh, ngay cả người lớn cũng rỗng túi chứ đừng nói đến tuổi teen. Bạn hãy giúp con mình biết cách xài tiền với những gợi ý sau:

Dạy con chi tiêu theo một kế hoạch nhất định. Nếu có tiền từ việc làm thêm hay do cha mẹ, ông bà cho, hãy cân đối để dành dụm cho những việc tương lai.

Dạy con biết cách thiết lập thứ tự ưu tiên khi chi tiêu, ví dụ như cái nào quan trọng buộc phải chi, cái nào cần chi nhưng không gấp, cái nào lãng phí không cần thiết.

Bạn có thể mở cho con một tài khoản ngân hàng và cho chúng tự quản lý.

Hãy dạy con rằng tiền không phải là chìa khóa vạn năng. Phim ảnh và nhiều quan niệm hiện đại đã làm cho không ít thanh thiếu niên nghĩ sai lầm rằng mua sắm cũng là cách để đem lại hạnh phúc.

Theo Thu Hồng

PNO

Read more »

Posted in: Tài chính

Mẹo bớt chi, tăng thu cho gia đình

Đây là những mẹo mà các nhà kinh tế học thế giới đã tổng kết được khi tiến hành khảo sát hơn 10.000 hộ gia đình. Bạn có thể tham khảo, lựa chọn và áp dụng để bớt chi – tăng thu cho gia đình mình. chúc các bạn chi tiêu hợp lý.

Phương tiện đi lại 

1. Rửa xe tại nhà.
2. Mua một chiếc xe đã qua sử dụng.
3. Giữ lốp xe được bơm căng để đề phòng những áp lực có thể gây ra.
4. Không chở quá trọng lượng cho phép của xe. Trọng lượng vượt mức sẽ ảnh hưởng tới động cơ.
5. Khởi động chậm và nhẹ nhàng.
6. Nếu sở hữu một chiếc xe ô-tô thì chỉ sử dụng máy điều hòa không khí khi thật cần thiết.
7. Hạn chế dùng phanh. Nên duy trì tốc độ ổn định.
8. Với xe ô-tô, không nên nghỉ chân trên bộ ly hợp và bàn đạp phanh. Điều này không cần thiết và gây tốn nhiên liệu.
9. Giữ bánh xe phía trước thẳng hàng. Nếu chỉnh bánh trước không đúng vị trí, bạn không chỉ làm cho lốp mòn nhanh hơn mà còn ảnh hưởng đến động cơ.
10. Xoay lốp xe thường xuyên để giảm tình trạng lốp mòn.
11. Không để xe bẩn. Một chiếc xe bẩn có thể gây hại đến lớp sơn.
12. Tránh đi đường đông đúc, bạn sẽ tiết tiết kiệm được nhiều xăng hơn.
13. Chọn đúng dầu động cơ phù hợp với xe bạn.
14. Quan sát những giới hạn tốc độ, bạn sẽ tiết kiệm được nhiên liệu.
15. Trả phí bảo hiểm xe hàng năm, thay vì sáu tháng, với mức giá hợp lý hơn.
16. Đừng quên sử dụng xe buýt khi có thể.
17. Nếu có thể, hãy đi xe đạp hoặc đi bộ để vận động cơ thể.
18. Đi xe chung với đồng nghiệp, nếu tiện.

Quần áo

19. Đừng chạy theo xu hướng. Hãy giữ tủ quần áo của bạn theo hướng cổ điển và không cần phải cập nhật xu hướng quần áo vào mỗi năm.
20. Mua quần áo tại một cửa hàng tiết kiệm.
21. Mặc quần áo hơn một lần trước khi giặt. Bạn sẽ tiết kiệm được chi phí khi giặt thường xuyên.
22. Có thể mua tại các shop vỉa hè – nếu bạn chịu khó chọn kỹ.
23. Tránh mua quần áo có yêu cầu giặt khô.
24. Mua quần áo mùa đông vào cuối mùa đông, đầu mua thu. Mua quần áo mùa hè vào cuối mùa hè, đầu mùa thu. Đây là những dịp bạn có thể mua với giá rẻ hơn.
25. Mua sắm tại các cửa hàng giảm giá.

Thực phẩm

26. Sử dụng thực phẩm thừa để làm thức ăn cho thú nuôi trong nhà như chó, mèo...
27. Mua một bộ lọc nước và mỗi ngày làm nước đóng chai cho riêng bạn.
28. Nên mua bánh mì tại cửa hàng bánh mì và thịt đông.
29. Làm những bữa ăn thân thiện như súp và thịt mềm.
30. Mua những món cần thiết với số lượng lớn.
31. Nếu bạn mua soda, nước ngọt giải khát…, hãy mua chai 2 lít - sẽ rẻ hơn thay vì lon.
32. Khi bạn đi ăn ngoài, hãy chọn hình thức góp tiền với mọi người khi thanh toán.
33. Nếu bạn không có ai để chia sẻ, hãy phân chia các bữa ăn một nửa, một nửa bỏ vào hộp và để dành cho bữa trưa của ngày tiếp theo.
34. Không uống các loại nước giải khát khi bạn đi ăn ngoài và chỉ dùng nước lọc.
35. Khuyên chồng bỏ thuốc lá, rượu, bia.
36. Tự làm cà-phê cho mình và chồng. Nhưng tốt hơn, hạn chế uống cà-phê.
37. Lên danh sách những thứ bạn cần mua và không mua ngoài danh sách ấy.
38. Mang theo bữa trưa đến công sở.
39. Tự trồng rau quả.
40. Sử dụng phiếu giảm giá và thẻ khách hàng thân thiết tại các siêu thị.
41. Giảm ăn thịt.
42. Ăn ngũ cốc thay vì thức ăn nhanh. Ngũ cốc thường rẻ và lành mạnh hơn.
43. Có một bữa trưa muộn hoặc ăn tối sớm hơn trước khi bạn đi ăn ngoài.
44. Mua gà nướng, khi đã sử dụng hết thịt, phần xương có thể nấu canh.

Nhà ở
45. Cho thuê phòng nếu còn trống diện tích sử dụng.
46. Di dời đến một khu vực có chi phí sinh sống rẻ hơn.
47. Mua đồ nội thất tại một cửa hàng ký gửi.
48. Nếu bạn cần một công cụ, xem có thể mượn của ai đó (nếu không phiền) trước khi quyết định đi mua.
49. Đừng vứt những cục pin chết. Sau khi sử dụng hết pin trong máy radio, bạn có thể sử dụng chúng cho đồng hồ đeo tay. Những chiếc đồng hồ này chỉ mất một một số lượng nhỏ năng lượng của pin.
50. Rửa và sử dụng các túi nhựa tái sử dụng.
51. Tự làm sạch thảm.

Chăm sóc sức khỏe

52. Nếu bạn dùng thuốc theo toa một cách thường xuyên, hãy hỏi bác sĩ để viết một toa thuốc trong ba tháng. Thay vì bạn phải trả ba lần thì sẽ trả một lần phí khám bệnh.
53. Sử dụng sân chơi trong công viên như một phòng tập thể thao. Các thanh xà có thể sử dụng để kéo, hít... Công viên cũng thường có đường mòn để bạn tập chạy.
54. Đánh răng kỹ và đều đặn sẽ giúp bạn và các thành viên trong gia đình tiết kiệm chi phí nha khoa.
55. Ăn đúng cách và tập thể dục đều đặn sẽ giúp giảm chi phí y tế.

Làm đẹp và vệ sinh

56. Dùng dầu gội đầu cho trẻ em để tẩy trang.
57. Sử dụng sản phẩm mẫu.
58. Đừng vứt những mẩu xà bông nhỏ. Làm ướt và kết dính chúng lại với nhau, bạn sẽ có được một cục xà bông.
59. Thêm nước vào dầu gội đầu để bạn có thể sử dụng được nhiều hơn.
60. Ngừng sử dụng kem cạo râu. Kem cạo râu có mục đích chỉ để giữ ẩm và làm ướt râu. Bạn có thể duy trì độ ẩm của râu trong phòng tắm.
61. Tự cắt tóc (nếu có thể, với những kiểu đơn giản như cắt phần mái trước hoặc dùng tông-đơ).
62. Đơn giản hóa các sản phẩm làm đẹp. Bạn có thực sự cần 5 loại kem dưỡng thể khác nhau?

Du lịch

63. Chuẩn bị các bữa ăn trước.
64. Mua quà vặt tại các cửa hàng tạp hóa, không phải tại cửa hàng tiện lợi bên lề đường.
65. Lên kế hoạch những nơi cho bạn bè và gia đình. Bạn có thể tìm được những điểm miễn phí.
66. Đi cắm trại.
67. Đặt chỗ các chuyến bay trước. Bạn có thể lấy được mức giá thấp hơn.
68. Luôn thương lượng giá phòng khách sạn.
69. Lên kế hoạch để thời gian ở lại khách sạn tốt nhất.
70. Mang theo kem chống nắng, chai nước khi đi du lịch.
71. Nên du lịch sau mùa cao điểm.

Giải trí

72. Đọc sách và tạp chí miễn phí tại nhà sách.
73. Tìm sở thích rẻ hơn như viết blog và chạy bộ.
74. Một ngày đi lang thang trong công viên hoặc bãi biển - ột trong những điều đẹp nhất để làm trong cuộc sống và… hoàn toàn miễn phí.

Ngân hàng và đầu tư

75. Bắt đầu một kế hoạch tiết kiệm với ngân hàng.
76. Sử dụng thẻ tín dụng để chi trả các khoản nhưng nhớ thanh toán vào cuối mỗi tháng.
77. Lập sổ tiết kiệm.
78. Tránh phí ATM. Chỉ rút tiền từ máy được bởi ngân hàng quy định.

Con cái

79. Mua quần áo trung lập để bạn có thể sử dụng lại với các em bé tiếp theo.
80. Tự làm trang phục Halloween cho bọn trẻ - rẻ hơn và vui hơn.
81. Mua đồ chơi cho bé từ các cửa hàng tiết kiệm hoặc tự làm cho con.
82. Mua quần áo cho bé ở các cửa hàng tiết kiệm.

Tiện ích

83. Phơi quần áo thay vì sử dụng chế độ tự làm khô của máy giặt. Bạn sẽ tiết kiệm năng lượng cũng như hóa đơn tiền điện của gia đình.
84. Thay thế các thiết bị gia dụng cũ bằng những thiết bị mới, tiết kiệm điện.
85. Thường xuyên làm sạch cuộn dây đằng sau tủ lạnh. Một cuộn dây sạch sẽ sử dụng năng lượng ít hơn.
86. Hãy chắc chắn rằng tủ đông của bạn đã đầy.
87. Sử dụng cốc tái chế. Bạn sẽ tiết kiệm tiền và giúp bảo vệ môi trường.
88. Thay thế tất cả các bóng đèn sợi đốt bằng đèn huỳnh quang.
89. Tắt đèn khi không sử dụng.
90. Tắt các thiết bị gia dụng khi không sử dụng.
91. Khi bạn có một chiếc điện thoại di động, không cần phải mua thêm các món có tính năng nhắn tin hoặc truy cập web.
92. Loại bỏ bớt cáp. Ai cần coi 100 kênh tivi?

Kiếm thêm thu nhập cho gia đình với chi phí thấp

99. Bán những món đồ cũ như CD, sách...
100. Tham gia các game show. Cách này không chỉ giúp bạn kiếm thêm tiền mà còn có thể nhận được những món quà miễn phí.

Mua sắm

95. Tránh mua sắm những thứ không cần thiết.
96. Thương lượng về giá đối với các mặt hàng lớn như xe hơi, điện tử và các thiết bị lớn.
97. Trước khi mua một món hàng, hãy hỏi xem mặt hàng đó có giảm giá trong tương lai gần hay không.
98. Giữ biên nhận và phiếu giảm giá.
Kiếm thêm
thu nhập cho gia đình với chi phí thấp

Linh tinh

93. Mua máy ảnh kỹ thuật số. Bạn sẽ tiết kiệm tiền mua phim.
94. Không sở hữu vật nuôi. Bạn sẽ tiết kiệm tiền thức ăn và tiêm ngừa cho chúng.

Theo diendanhanghieu 

Read more »

Posted in: Bí quyết tiền bạc,Quản lý tiền,Tài chính

Dạy trẻ cách tư duy

Ảnh: Shutterstock

Nên dạy trẻ tư duy như thế nào? Ở mỗi độ tuổi, cha mẹ nên làm gì để dạy trẻ tư duy? Làm thế nào để trả lời các câu hỏi khó của trẻ? Cách chơi mà học với trẻ?...

Những nội dung thú vị này được chia sẻ tại cuộc tọa đàm “Tư duy cùng trẻ như thế nào?”, do Alpha Books và Trung tâm Văn hóa và Ngôn ngữ Pháp (L’espace) vừa tổ chức tại Hà Nội.
Dạy trẻ tư duy từ trong bụng mẹ
Theo TS tâm lý học Trần Thu Hương (ĐHQG Hà Nội), không phải đợi trẻ đến tuổi mầm non mới đặt vấn đề dạy trẻ tư duy mà việc này cần phải được thực hiện từ một thời gian dài trước đó, ngay từ khi trẻ còn nằm trong bụng mẹ. Trên thực tế, ngày nay chuyện các bà mẹ cho con nghe nhạc, nói chuyện nhẹ nhàng với con và áp dụng các kỹ thuật “giáo dưỡng thai” khá phổ biến.
TS Hương cho rằng, khi trẻ bắt đầu tập bò rồi tập đi, thế giới của trẻ bắt đầu mở rộng ra. Lúc đó có nhiều thứ trẻ phải quan sát, học hỏi. Đến khoảng 18 tháng tuổi khi học nói, trẻ bắt đầu đặt ra những câu hỏi đơn giản và đến khoảng 2 - 3 tuổi, trẻ đã biết hỏi những câu như tại sao, thế nào... Ở độ tuổi này, để dạy trẻ tư duy, bố mẹ nên bắt đầu từ các câu hỏi của trẻ. Cách hay nhất không phải là trả lời toàn bộ câu hỏi của trẻ, trong đó có nhiều câu “hóc búa” dễ làm cha mẹ lúng túng, mà nên dùng chính những câu hỏi để kích thích tư duy của trẻ.
TS giáo dục Nguyễn Thụy Anh, Chủ nhiệm CLB “Đọc sách cùng con” cho biết để chủ động trong việc dạy trẻ tư duy, cha mẹ trước hết cần hiểu và cảm nhận được cơ chế tư duy của trẻ. Hình thức tư duy đầu tiên của trẻ là hình thức tư duy trực quan. Điều này có nghĩa là để tìm hiểu thế giới xung quanh mình, trẻ sẽ dựa vào các giác quan. Khi trẻ cho tay hay vật gì vào miệng thì các bậc cha mẹ không nên mắng con mình là hư, vì đó chính là lúc trẻ đang đang tư duy, TS Thụy Anh nói.

Theo TS Hương, hiện tại có nhiều bậc phụ huynh vì muốn con trở thành các thần đồng nên đã vô tình áp đặt có hại đến sự phát triển của trẻ. Ví dụ như bắt trẻ xem/nghe nhạc quá nhiều trong khi lại không chú ý đến những cảm giác khác của trẻ. TS Hương cho biết, nếu tập trung toàn bộ thời gian cho một năng lực này sẽ dẫn đến việc hạn chế những năng lực khác của trẻ.

Từ 1 - 2 tuổi khi bắt đầu có ngôn ngữ, trẻ bắt đầu tư duy bằng hình tượng, ngôn ngữ và logic. Tư duy hình tượng có nghĩa là trẻ có thể nghĩ đến một ai đó, đồ vật nào đó khi chúng ta nhắc đến mà không có người đó, hoặc đồ vật đó ở trước mặt.
Không nên là những ông bố, bà mẹ “biết tuốt”
Theo TS Thụy Anh, khi bố mẹ nắm được cách thức tư duy của trẻ mới có thể dễ dàng ủng hộ con mình bắt đầu tư duy như vậy. Trẻ luôn có những câu hỏi bất tận, cái gì, tại sao, chính vì vậy các bậc cha mẹ có thể sử dụng “luật chơi” của  trẻ để khơi gợi cho trẻ cách tư duy bằng cách đặt câu hỏi. Điều thú vị là người lớn có thể nhiều khi mệt mỏi vì những câu hỏi của trẻ nhưng trẻ lại không bao giờ mệt mỏi với những câu hỏi của người lớn.
Một điều rất quan trọng, theo TS Thụy Anh, đó là không bao giờ được “đàn áp” trẻ. Ví dụ như những câu hỏi khó của trẻ mà cha mẹ chưa trả lời được không nên trả lời trẻ theo kiểu “hỏi vớ vẩn”, “lớn lên thì biết”, “ơ thế mới hay”... Một cách khác là trả lời theo kiểu quá chính xác, quá “sách vở” cũng làm trẻ không hiểu và thậm chí còn làm triệt tiêu sự tưởng tượng của trẻ. Nên giải thích cho trẻ sao cho không sai lệch nhưng vẫn kích thích được sự suy nghĩ và tưởng tượng của trẻ.
TS Thụy Anh đưa ra lời khuyên đối với các bậc phụ huynh: hãy trở thành đồng minh, thành bạn bè của trẻ trong việc đặt và trả lời câu hỏi thay vì đóng vai một ông bố, bà mẹ “biết tuốt” để trả lời cho con.
Đến giai đoạn 6 - 7 tuổi, khi trẻ bắt đầu đi học, lúc này tư duy của trẻ đã logic hơn và tư duy trực quan hình tượng của trẻ đã khác nhiều ở độ tuổi mầm non. Ở độ tuổi này, trẻ đã biết phân tích so sánh, khái quát, đây là những năng lực cần thiết để trẻ học tập. Tuy nhiên, tư duy cảm giác, trực quan mà trẻ thu nạp được từ giai đoạn trước đó lại có ý nghĩa hết sức quan trọng và có mối liên hệ trực tiếp với khả năng tư duy của trẻ ở giai đoạn này. Chính vì vậy, việc giúp trẻ phát triển tư duy cảm giác, trực quan ở độ tuổi mầm non sẽ giúp trẻ thuận lợi hơn nhiều khi bắt đầu đi học.

Trường Sơn (Theo Thanh niên)

Read more »

Posted in: nuôi dạy trẻ